Aquí te daremos algunos Tips para tu nivel de vida
.jpg)
Recuerda que para bajar de peso se necesita tu fuerza de voluntad..!!
Tips
1-) Traza tus propias metas, tratando de hacer mas vigorosa tu rutina; las metas deben de ser pequeñas, alcanzables.
2-) Bebe té(agua) varias veces al día, ya que te quita el apetito y proporciona la sensación de saciedad, lo que te ayudara adelgazar.
.jpg)
8 o 6 vasos
3-) vigila lo que comes. así podrás darte el lujo de comer lo que quieras en algunas ocasiones.
4-) Haz cambios graduales. Aunque hacer dietas estrictas es una gran tentación, los mejores resultados a largo plazo se obtiene al hacer cambios graduales en los hábitos alimenticios.
.jpg)
muy buenos los tips para el peso. de verdad es muy importante para luego no sufrir enfermedades como diabetes o presion alta.
ResponderEliminarUna buena alimentación y un buen plan de ejercicios es buena no solo para tener una buena figura sino para evitar enfermedades, y siempre es bueno tener tips recomendados por médicos para no caer en una dieta mala para nuestra salud ya que una mala dieta puede causar diversidad de enfermedades como la anorexia.
ResponderEliminarMuy buenos los consejos para bajar de peso sin descuidar nuestra salud!
ResponderEliminar